หย่อนสมรรถภาพทางเพศเป็นหนึ่งในปัญหาที่ใหญ่ที่สุดสำหรับผู้ชายและไม่ใช่แค่ทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงทางจิตใจด้วยผู้ชายเริ่มรู้สึกไม่มั่นคงความสัมพันธ์ของเขากับผู้หญิงที่รักอาจแย่ลงในการคืนค่ารูปร่างของเขา เป็นการดีที่สุดสำหรับเขาที่จะพูดคุยกับนักจิตวิทยา หาสาเหตุของสภาพทางพยาธิวิทยา และปฏิบัติตามอาหารบางอย่าง โดยใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
กฎโภชนาการเพื่อเพิ่มศักยภาพ
ความอ่อนแอเป็นการวินิจฉัยที่ไม่พึงประสงค์อย่างยิ่งที่บุคคลทุกวัยสามารถได้ยินได้สาเหตุหลักที่ทำให้อำนาจของผู้ชายหายไปคือความผิดปกติทางอารมณ์ที่รุนแรง ความผิดปกติทางจิต การออกแรงมากเกินไปทางร่างกาย โรคต่อมลูกหมาก หรือการรับประทานอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ
โดยธรรมชาติแล้ว ยาสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศได้ แต่ผลจะไม่นาน และอาจมีผลข้างเคียงผู้ชายต้องเปลี่ยนวิถีชีวิตกำจัดสาเหตุที่ทำให้เกิดปัญหากฎพื้นฐานสำหรับการเพิ่มประสิทธิภาพมีดังนี้:
- ใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉงด้วยการออกกำลังกายทุกวัน (ควรมีความเข้มข้นปานกลาง);
- โภชนาการเศษส่วนอาหาร (ผลิตภัณฑ์จำนวนมากมีผลดีต่อร่างกายทั้งหมด);
- การปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดี
อาหารที่คัดเลือกมาอย่างเหมาะสมไม่เพียงแต่ช่วยยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์ เสริมสร้างการแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังช่วยปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิอีกด้วยคุณต้องกินอาหารที่มีวิตามิน C, B, E, A. สังกะสี, กรดอะมิโน, ซีลีเนียมและแคลเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในการปรับปรุงศักยภาพในกรณีนี้อาหารควรมีความสมดุลและมีโปรตีนสูง
ผลิตภัณฑ์เสริมความแข็งแกร่งชาย
เมนูของผู้ชายควรมีผลิตภัณฑ์จากกลุ่มต่างๆสิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทั้งหมดหากเขาฝึกฝนอย่างเข้มข้นโภชนาการการกีฬาก็เหมาะสมกว่า
ผักสด ผลไม้ เบอร์รี่ สมุนไพร
การรับประทานผลิตภัณฑ์สมุนไพรสดเป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการฟื้นฟูสมรรถภาพแต่คุณต้องกินมันในปริมาณที่พอเหมาะมีผลิตภัณฑ์ดังกล่าวที่เพิ่มความแรง:
| ผัก/ผลไม้ | หนังบู๊ |
|---|---|
| หัวผักกาด | ให้การบำรุงกำลังโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับเนื้อสัตว์ |
| ผักใบเขียวและเครื่องเทศ (โหระพา, โหระพา, ยี่หร่า) | สมุนไพรแต่ละชนิดเหล่านี้ถือเป็นยาโป๊ตามธรรมชาติสีเขียวเพิ่มความใคร่ (ความต้องการทางเพศ) เพิ่มความเร้าอารมณ์ |
| องุ่น | มีแมกนีเซียมอยู่เป็นจำนวนมากมันมีผลดีต่อระบบประสาททำให้สงบทำให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้นองุ่นช่วยขจัดสาเหตุของความอ่อนแอ |
| กล้วย | พวกเขามีผลดีต่อสุขภาพโดยรวมการกินผลไม้นี้เป็นวิธีธรรมชาติในการเพิ่มระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ที่บ้านนอกจากนี้ยังช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์เพศชาย |
| ส้ม (มะนาว, ส้ม) | มีลูทีนในปริมาณมาก ซึ่งช่วยเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน |
| อะโวคาโด สตอเบอรี่ | พวกเขามีเส้นใยหยาบที่ช่วยปรับปรุงสเปิร์ม |
| ผักชีฝรั่ง | พืชอุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม ฟอสฟอรัส และโพแทสเซียม |
| มะรุม | ต้องขอบคุณเส้นใยพืชขนาดใหญ่ที่ช่วยปรับปรุงคุณภาพและประสิทธิภาพของตัวอสุจิ |
| โกเมน | เพิ่มความใคร่ชายช่วยยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์คุณสามารถใช้ผลไม้เองหรือน้ำผลไม้คั้นสดก็ได้ |
| กระเทียมและหัวหอม | ผักเหล่านี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายหัวหอมสามารถป้องกันการอักเสบของต่อมลูกหมากได้ดีเยี่ยมนอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆกระเทียมมีองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับพลังชาย - ซีลีเนียม |
การรวมผลเบอร์รี่ไว้ในอาหารมีประโยชน์บลูเบอร์รี่และราสเบอร์รี่เพิ่มความต้องการทางเพศ การไหลเวียนของเลือด เพิ่มความแรงยิ่งผู้ชายกินผลเบอร์รี่เหล่านี้มากเท่าไร เขาก็จะยิ่งยืดหยุ่นบนเตียงได้มากเท่านั้น
เนื้อ
เนื้อสัตว์เป็นผลิตภัณฑ์ที่จำเป็นในอาหารของมนุษย์ ซึ่งมีผลดีต่อการแข็งตัวและความแรงโดยทั่วไปประกอบด้วยสารอาหารดังต่อไปนี้:
- กรดไขมันโอเมก้า 3สารนี้มีอยู่ในเนื้อวัวมันมีผลดีต่อการทำงานของหัวใจ สถานะของหลอดเลือด เช่นเดียวกับองคชาตกรดเร่งการไหลเวียนโลหิต, โภชนาการเนื้อเยื่อ, ขจัดกระบวนการอักเสบ.
- วิตามินดี3. นอกจากนี้ยังพบในเนื้อวัวเนื่องจากถูกผลิตขึ้นจากการสัมผัสกับแสงแดด
- กรดลิโนเลอิค. ป้องกันปัญหาหลอดเลือด ลดปริมาณไขมันในร่างกาย
- วิตามินอี มีบทบาทสำคัญในสุขภาพทางเพศของผู้ชาย
จานเนื้อดีที่สุดนึ่งอบหรือต้มด้วยโภชนาการที่เหมาะสม อาหารทอดและรมควันจะดีที่สุดเนื้อกระต่าย, ไก่งวง, ไก่, เนื้อม้า, เนื้อวัวจะมีประโยชน์คุณควรลดการบริโภคเนื้อหมู เพราะมันมีไขมันมากเกินไปและทำให้ประสิทธิภาพลดลง
ผลิตภัณฑ์จากผึ้ง
ผลิตภัณฑ์จากผึ้งใช้ในการรักษาโรคต่าง ๆ รวมถึงความผิดปกติของศักยภาพน้ำผึ้งธรรมชาติและเปอร์กาใช้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและสนับสนุนพลังเพศชายผลิตภัณฑ์เหล่านี้อุดมไปด้วยวิตามิน A, C, B, E, ธาตุ, แร่ธาตุจะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตในบริเวณอวัยวะเพศPerga มีโปรตีนจำนวนมาก
คุณสามารถใช้ยาพื้นบ้านได้ทุกวันสิ่งสำคัญคือเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและสดผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดอาการแพ้ต้องระวังด้วยความช่วยเหลือของน้ำผึ้ง ต่อมต่างๆ จะเริ่มผลิตฮอร์โมนที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์
ช็อคโกแลต ผลไม้แห้ง และถั่ว
ผลไม้แห้งและถั่วมักใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสามารถลดอิทธิพลของปัจจัยลบต่อร่างกาย กระตุ้นและเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันรายการผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์สำหรับการแข็งตัวของอวัยวะเพศที่ดี ได้แก่ :
- ช็อคโกแลตสีดำ. ผลิตภัณฑ์นี้ทำงานได้อย่างรวดเร็วช่วยเพิ่มสภาพร่างกายและจิตใจอารมณ์กล้ามเนื้อผลดีต่อระบบประสาทช่วยเพิ่มการทำงานของอวัยวะสืบพันธุ์เงื่อนไขเดียวสำหรับการได้รับสัมผัสอย่างมีประสิทธิภาพคือปริมาณโกโก้ในช็อกโกแลต - อย่างน้อย 67%ควรใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีรสขมผู้ชายต้องกินช็อกโกแลต 1-2 ชิ้นต่อวัน
- วันที่. รับประทานกับถั่วได้ดีที่สุดผลิตภัณฑ์นี้สามารถปรับปรุงการแข็งตัวของอวัยวะเพศและปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิ
- ถั่วไพน์นัท วอลนัท พิสตาชิโอประกอบด้วยโปรตีนจากพืช ซึ่งร่างกายจะเต็มไปด้วยพลังงาน การแข็งตัวที่เพิ่มขึ้น และการควบคุมระดับฮอร์โมนถั่วเป็นตัวกระตุ้นตามธรรมชาติ
- มีประโยชน์ไม่น้อยคือมะเดื่อและดอกวูดคุณต้องกินอาหารดังกล่าวในปริมาณที่พอเหมาะและสมดุล
อาหารทะเล
ผลิตภัณฑ์กลุ่มนี้มีประสิทธิภาพสูงสุดในการลดความแรงอย่างแรกเลยคือเมนูปลาหมึกและกุ้งพวกเขาเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศดังนั้นการแข็งตัวของอวัยวะเพศจะคงที่นอกจากนี้ อาหารทะเลยังให้ผลในทันที โดยเห็นได้จากความคิดเห็นเชิงบวกจำนวนมากที่นิยมมากที่สุดคือ:
- หอยนางรม. เป็นแหล่งของกรดอะมิโนและสังกะสีตามธรรมชาติผลิตภัณฑ์กระตุ้นการผลิตฮอร์โมนเพศชาย เพิ่มความใคร่หอยนางรมเป็นยาโป๊ธรรมชาติที่ช่วยให้ระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์เพิ่มขึ้นในปริมาณและคุณภาพของน้ำอสุจิพวกเขาดำเนินการทันทีในการจัดอันดับผลิตภัณฑ์สำหรับความแรงนั้นอันดับแรก
- ดิ้นรน. ปลานี้มีวิตามิน สังกะสี และโปรตีนมันจะดีกว่าที่จะต้มเคี่ยวหรืออบเพราะเมื่อทอดส่วนประกอบที่มีประโยชน์จำนวนมากจะถูกทำลาย
- ปลาแมคเคอเรลเพื่อปรับปรุงความแรงควรต้มปลาดังกล่าวด้วยประกอบด้วยโปรตีน ช่วยเพิ่มการผลิตสเปิร์ม เทสโทสเตอโรน
- หอยแมลงภู่. โดยทั่วไปแล้วมีผลดีต่อสุขภาพทางเพศและยังช่วยให้การแข็งตัวของอวัยวะเพศแข็งตัวได้อย่างรวดเร็ว
เพื่อให้อาหารที่ทำจากอาหารทะเลไม่เกิดผลเสีย ผลิตภัณฑ์จะต้องมีคุณภาพสูง
ผลิตภัณฑ์นม
ด้วยระดับความแรงที่ลดลง ผู้ชายจำเป็นต้องบริโภคโปรตีนในปริมาณที่เพียงพอทุกวันด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์จากนมจึงรวมอยู่ในอาหารกระตุ้นการสร้างสเปิร์ม ยืดอายุการมีเพศสัมพันธ์นอกจากโปรตีนแล้ว ยังมีวิตามิน ไมโครและมาโครอีกด้วยเมนูควรประกอบด้วยโยเกิร์ตประจำวัน, ชีส, ครีมเปรี้ยว, ชีสกระท่อม
ผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับ potency
ปัญหาทางสรีรวิทยาหรือจิตใจอาจทำให้ประสิทธิภาพแย่ลงได้การรับประทานอาหารเป็นวิธีบำบัดที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยเสริมการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมได้เป็นอย่างดี
เพื่อให้ชีวิตทางเพศมีเสถียรภาพ จำเป็นต้องมีผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้:
- ไข่นกกระทา. พวกมันกินได้อย่างปลอดภัย คุณจึงสามารถดื่มมันดิบๆ ได้กินไข่วันละ 4 ฟอง
- เมล็ดฟักทอง. พวกเขาอุดมไปด้วยสังกะสีดังนั้นพวกเขาจึงปรับปรุงไม่เพียง แต่การแข็งตัวของอวัยวะเพศ แต่ยังรวมถึงความสามารถในการสืบพันธุ์ของมนุษย์ด้วยเมล็ดพืชรักษาสมดุลของฮอร์โมนในร่างกายให้คงที่ เนื่องจากระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนเป็นปกติ
- ซีเรียลบัควีท, ข้าวโอ๊ต, เซลล์, ถั่วมีแมกนีเซียมซึ่งมีผลดีต่อระบบประสาท
ผลิตภัณฑ์บางอย่างอาจเข้ากันไม่ได้ดังนั้นจึงควรมอบความไว้วางใจให้กับผู้เชี่ยวชาญในการจัดอาหาร
เครื่องดื่มที่ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของอวัยวะเพศ
เพื่อปรับปรุงความแรงคุณสามารถใช้อาหารไม่เพียง แต่เครื่องดื่มเท่านั้นมีประโยชน์มากที่สุดคือ:
- ชาขิง. เครื่องดื่มนี้มีวิตามินและแร่ธาตุจำนวนมากมันถูกเตรียมจากรากของพืชขิงช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต ดังนั้นความเสี่ยงของการอุดตันจะลดลงสามารถเติมน้ำผึ้งลงในชาได้
- น้ำฟักทอง. ต้องคั้นสดๆเครื่องดื่มเสริมสร้างเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ
- แตงโม. การบริโภคผลเบอร์รี่ตามฤดูกาลเป็นประจำก็เพียงพอแล้วต้องขอบคุณกรดอะมิโนที่มีอยู่ในนั้นทำให้การไหลเวียนโลหิตดีขึ้น
- กระเทียมแช่ในการเตรียมคุณต้องมีผักสับ (1 กก. ) โถสามลิตรและน้ำต้มสุกผสมส่วนผสมเป็นเวลาหนึ่งเดือนของเหลวเขย่าทุกวันควรรับประทานวันละ 1 ช้อนชาจนกว่าจะสิ้นสุด
- คูมิส. นมแม่ช่วยเพิ่มความสามารถในการสืบพันธุ์
- น้ำผลไม้จากรากผักชีฝรั่งมันต่อสู้กับความผิดปกติทางเพศได้อย่างมีประสิทธิภาพและรักษาพื้นหลังของฮอร์โมนให้คงที่เพิ่มปริมาณของฮอร์โมนเพศชายในเลือด
- การแช่สีเขียวผักชีฝรั่งและผักชีใช้สำหรับมันสมุนไพรบดแล้วเทน้ำร้อนใช้เวลาครึ่งชั่วโมงในการใส่
ผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของผู้ชาย
ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่เพิ่มความแรงควรบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะเนื่องจากการรับประทานอาหารที่ไม่เหมาะสมจะเป็นอันตรายเท่านั้นชีวิตทางเพศของผู้ชายได้รับผลกระทบจาก:
| ผลิตภัณฑ์ | หนังบู๊ |
|---|---|
| มัฟฟิน ขนมอบ และขนมปังขาว | ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีผลเสียต่อความแรงเนื่องจากมีน้ำตาลและยีสต์พวกเขายังมีกรดที่ทำให้ระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำ |
| แอลกอฮอล์ (เบียร์ สุรา) | เบียร์มีฮอร์โมนเพศหญิง ดังนั้นการผลิตฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนจึงช้าลง |
| อาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง | มีการอุดตันของหลอดเลือดดังนั้นการไหลเวียนโลหิตจึงแย่ลงสถานการณ์นี้มีผลเสียต่อองคชาตอาหารเหล่านี้ได้แก่ ปาเต เนื้อสัตว์ที่มีไขมัน น้ำมันหมู |
| อาหารจานด่วน | ในระหว่างการเตรียมอาหารจานด่วนมีสารอันตรายปรากฏขึ้นซึ่งกระตุ้นความไม่แน่นอนของระบบฮอร์โมน |
| ผลิตภัณฑ์รมควัน | พวกเขามีสารเคมีที่ทำให้การผลิตฮอร์โมนเพศชายแย่ลงของเหลวที่ใช้ในการสูบบุหรี่มีสารพิษที่เป็นอันตรายต่อความแรง |
| น้ำมันพืช (ข้าวโพด ลินสีด ถั่วเหลือง) | ทำให้คุณภาพของน้ำอสุจิลดลง |
| ไข่ไก่ | พวกมันมีผลเสียต่อเมื่อคุณกินพวกมันในปริมาณมากเท่านั้น |
| เครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาล | ประกอบด้วยสารเคมี สารกันบูด และสีย้อมพวกมันไม่เพียงแต่เป็นอันตรายต่อความแรงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสิ่งมีชีวิตทั้งหมดด้วยในเวลาเดียวกัน การแข็งตัวที่ดีและระยะเวลาของการมีเพศสัมพันธ์ก็ไม่สามารถทำได้การผลิตเทสโทสเตอโรนลดลง กิจกรรมของสเปิร์มลดลง |
| คาเฟอีน | ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศหญิง |
เพื่อให้การควบคุมอาหารมีประสิทธิภาพ คุณควรกำจัดอาหารที่เป็นอันตรายออกจากอาหาร
สูตรยอดนิยม
ผลิตภัณฑ์ใด ๆ ที่เป็นประโยชน์สำหรับความแรงต้องเตรียมอย่างเหมาะสมสูตรต่อไปนี้จะช่วยในเรื่องนี้:
- น้ำผึ้งและงา. เมล็ดต้องคั่วอย่างดีโดยไม่ใช้น้ำมันหลังจากนั้นนำงาผสมกับน้ำผึ้งกิน 3 ช้อนโต๊ะล. สามครั้งต่อวัน
- เต้าหู้กับหัวหอมในการปรุงอาหารคุณต้องมี 2 หัวหอม, โยเกิร์ต 0. 5 ถ้วย, ชีสกระท่อม 120 กรัม, ผักใบเขียวบดผักผสมกับคอทเทจชีสแล้วเทโยเกิร์ตในการตกแต่งจาน โรยด้วยสมุนไพรสับ
- ซุปกุ้ง. ขั้นแรก หั่นแครอท หัวหอม และผักชีฝรั่งลงไปผัดจากนั้นใส่ส่วนผสมในน้ำเดือดและปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาทีเพิ่มกะหล่ำดอก 0. 5 กก. ลงในมวลที่ได้และปรุงอาหารจนนุ่มก่อนพร้อม 10 นาที ใส่เนื้อกุ้งต้ม 200 กรัม ลงในกระทะ
- มะรุมกับน้ำผึ้ง. สำหรับการปรุงอาหาร ผักสับ 300 กรัม น้ำเดือด 0. 5 ลิตร 3 ช้อนโต๊ะล. น้ำผึ้ง. พืชชนิดหนึ่งราดด้วยน้ำเดือดและทำให้เย็นลงก่อนหลังจากนั้นของเหลวจะถูกระบายออกและเทน้ำผึ้งลงในข้าวต้มส่วนผสมสามารถรับประทานเป็นส่วนเล็ก ๆ หรือใช้ปรุงรสอาหารอื่น ๆ
โดยธรรมชาติแล้ว การรับประทานอาหารใด ๆ ก็ตามที่อยู่ชั่วคราว ดังนั้นผลิตภัณฑ์เหล่านี้จึงต้องมีอยู่ในอาหารอย่างต่อเนื่องโภชนาการที่เหมาะสมรวมถึงการปฏิเสธนิสัยที่ไม่ดีและการออกกำลังกายในระดับปานกลางจะช่วยให้มีศักยภาพที่ดีสิ่งสำคัญคืออย่าอยู่คนเดียวกับปัญหาและหันไปหาผู้เชี่ยวชาญทันเวลา